《跆拳道》是由知名导演麥麗絲 执导的一部劇情片，陶紅 吳迪 等倾情出演，该片讲述了：劉立和楊卉是一對從 小的玩伴，兩人一起長大，  幾乎形影不離。兩人的愛好更是驚人 的相同，雖然是女 孩子，但她們卻都癡迷于武術，最終兩人一起如願進入了跆拳道國家 隊。　　在國家隊裏，因爲不俗的實力，劉立和楊卉 都被列爲主力隊員，寄予厚望。尤其 是劉立，因爲在進入國 家隊之前，她已經 拿過全國第一的榮譽。但兩人並沒  有因此而放松對自己的要求，訓練場上她們從來都是滿腔熱情、一絲不苟，  業余時間也常常相互監督著進行體能鍛 煉。　　國際大賽  在即，隊裏來了一個新教練——寒冰，新教練的爲人和他的名字如出一轍，第一次見面就 給所有隊員留下了深刻而冰冷的印象，在滂沱 的大雨中，他把每個隊員都批評得體無完膚， 對劉立這個曾經的冠軍更是毫不留情，把她所有的驕傲都貶得一文不值，劉立對寒冰的厭 惡就此埋下了火種 。　　然而這僅僅是個開始 ，在接下來的   訓練中，寒冰用他幾乎 殘忍的方式一次次挑戰著姑娘們的極限，在劉立看來，寒冰就是一個降臨在她身邊的冷酷 無情的惡魔。可楊卉卻覺得這個教練有值得尊敬的一面。因此 ，好幾次劉立都想 要放棄了，但骨子裏那股不服輸的勁兒又屢屢讓她重新振作了起來。加上好朋友 楊卉的鼓勵，兩人暗下決心要比出成績給寒冰看。于是，兩人 偷偷加大了各自的訓練強度 ，一個偶然的機會，劉立 發現楊卉的腿上有傷，經過隊醫的觀察 治療，很快又投入了訓練。　　大賽  如期開幕，劉立和楊卉都出現在了參賽名單中，前幾  場的比賽出奇地順利，  終于到了決賽時，楊卉  的腿上卻突然惡化，醫生命 令她必須退出比賽，否則後果不 堪想象。這對于視跆拳道如 生命的楊 卉來說，無異于晴天霹雳 ，但更令她  意外的是，決賽中她的對手竟然是劉立。楊卉執意要上場比賽，就算這之 後她再也無緣跆拳道，也要給自己 一個完美的謝幕，劉立忍痛上場對 戰自己最  好的朋友，最終  取得了冠軍，而楊卉在那場比賽後，永遠地留 在了輪椅上。　　劉立無法接受這 樣的事實，她也不顧寒冰的反對，絕望地退出了國  家隊。很快，劉立的大 幅照片就出現在了廣 告牌、時尚雜志的封面  ，她步入娛樂圈，做 了一名模特。然而聚光燈下 的輝煌和 金錢並不能填滿她內心的空虛，因 爲她的心還在跆拳道賽場上。　　在楊卉和寒冰的激勵之下，劉立重新回 到了國家隊，這一次，輪椅上的楊卉成了她的專職教  練，劉立的訓練更加刻 苦勤奮，因爲她的目標 是即將到來 的奧運會。　　帶著朋友的期望和對“跆拳道”運動的 無比熱忱，劉立站到了奧運會的賽場上。在決賽中，面對 強勁的對手劉立一次次被踢倒，又一次次地站起來，直到對手將她的左臂踢斷，她竟然將斷臂往自己  的護胸裏一掖站起來再打  。她的行 爲使對手折服 ，使全場觀衆震驚。最終，劉立贏得了這場比賽， 也實現了戰勝自我，超越自我的過  程。　　按规矩，两人每收一个人的好处，就要往外掏点货，偏偏他们是一个 一个飞升的，总 不好意思把说过的消息，再给他们来 一遍，没办法 下，待到文遥飞升，人家  又给他们摆了一席，  两人把该说的 都说了，只能跟他们八卦 纯阳宗宗主被人 伏杀的事了。